www.3158sss.com房产健康金融汽车摄影教育生活资讯商企法律社区博客微博游戏家装数字报专题旅行招聘投稿活动
www.3158sss.com
女性眩晕要注意日常保养 劳逸结合加强锻炼
发布时间:2021-03-17 16:18  来源:南京晨报  

www.3158sss.com www.sb2216.com 一年之计在于春。春季是万物复苏的时节,人们的心情也随之逐渐开朗。但此时,不少人会出现眩晕的症状:头晕目眩、耳鸣脑闷,甚至呕吐不止,尤其是女性朋友,其发病率是男性的2倍以上。有的女性朋友被眩晕困扰多年,一旦发作让人难受不已。

江苏省中医院神经内科主任中医师常诚称,眩晕与头晕是有区别的。眩晕指患者主观感觉自身或外界物体呈旋转感或升降、直线运动、倾斜、头重脚轻等感觉。是一种自身或外界物体运动性幻觉,是对自身平衡觉和空间位象觉的自我体会错误。头晕则是指患者主观感觉常缺乏自身或外界物体的旋转感,可仅表现为头重脚轻、行走不稳等。

引起眩晕的病因有哪些?常诚称,西医将眩晕分为非系统性眩晕与系统性眩晕,系统性眩晕又分为中枢性眩晕和周围性眩晕。常见多发的周围性眩晕,主要因前庭神经疾病而起,与炎症、耳石症、肿瘤等有关。

中医看待眩晕,不仅将其仅仅作为疾病来看,而是从眩晕的症因入手,去深究背后所患疾病之人。中医认为,眩晕病因主要有:肝阳上亢(如高血压病)、肝郁气滞(如心因性眩晕或神经症性眩晕)、痰浊中阻(高脂血症或睡眠暂停综合征眩晕)、气血内阻(中风病后眩晕)、气血亏虚(疲劳气耗引起的眩晕)、肝肾亏虚(耳鸣耳聋引起的眩晕)等。

中医治疗眩晕有何好方法?常诚介绍,眩晕患者首先要在医生指导下进行针对性检查,如血常规、血压、颈部检查、脑部检查及心血管检查等。如有器质性病变等问题,要及时对症治疗。如无明确病因,不妨试试中医的方法。

一般来说,中医对眩晕的治疗会首先进行辨证论治,然后给出“一人一方”的治疗方案。除可服用中药汤剂来对症治疗外,江苏省中医院特色疗法中心开展的针灸、穴位贴敷等治疗,对缓解眩晕、改善睡眠也很有帮助。

如何做好眩晕的日常保养?常诚称,女性朋友可以从以下几个方面进行保养。

劳逸结合、调畅情绪:现代医学表明长期忧愁、紧张心理更易加重植物神经功能的失调,从而加重患者的病情。平日里患者应注意劳逸结合,避免劳累,保持乐观的情绪、舒坦的心情。

注意饮食调养:一般说来,患者的饮食宜清淡、富有营养,可常食用鱼、肉、蛋、蔬菜、水果等食物,而肥腻辛辣之品(如肥肉、烟、酒、辣椒、胡椒等)容易助热、耗气,不宜多食。

加强锻炼,增强体质:患者宜注意加强锻炼,并根据身体情况制定合适的锻炼方案,可选择跑步、散步、打球、舞剑、太极拳、八段锦、气功等。对于前庭性眩晕的患者,前庭康复操也是不错的选择。

注意安全,防止意外:眩晕是一种发作性疾病,可以在无明显诱因及先兆的情况下突然发生,因此患者平时生活工作宜注意安全,患有眩晕的患者外出时应有家人陪伴,以防意外事件发生。

通讯员 颜英杰

南京晨报/爱南京记者 钱鸣

责编:钟佳佳
版权声明
      宿迁报业传媒集团旗下媒体宿迁日报、宿迁晚报、 宿迁网所发表之文章与图片,受《中华人民共和国著作权法》的?;?,未经书面许可不得转载。 部分网站的侵权行为,如擅自转载、更改消息来源以及抄袭等,宿迁报业传媒集团及其旗下媒体已经委托有关部门收集相关证据。 本站部分资源来自网络,如有侵犯您的版权及其他权益,请及时与我们联系,我们将核实情况后进行相关删除!
申博太阳开户优惠登入 | 太阳城幸运大转盘登入 | 申博官网手机版 |